标签:大千老师

健康生活月总结(201808)

这一个月总体来讲,健康生活的意愿是比较强的,也付诸了一些行动。 1、进入德明火箭班。终于搭上了免费进入火箭班的尾巴,积极地拍摄视频提交作业,通过了考核顺利进入火箭班。久违的大千老师又活跃地出现了,原来他远离了生活会员群在这里Happy,共享…

健康生活月总结(201807)

去年初加入了德明健身群,跟着大千老师的健身方法加强锻炼,坚持了2个来月吧,感觉真的不错。还记得那是年后开始的,尤其记忆深刻的是在北京出差培训的日子,每晚和每天早晨在大学校园里锻炼,感觉很好。 初级班的时候老师要求每天写日记,后来加入高级班、…

春天,让身体动起来吧!

春天来了,万物复苏的季节。从中医养生的角度讲,春生夏长,是人体生机勃发的时候。所以,适当的运动对健康是十分有利的。 我加入了一个QQ群,收费的,500元,主要是将健身的一些朋友聚集在一起,大千老师会时不时进行指导、聊天。我们这可不是传统的那…