从小就没有体验过做瘦子的感觉,但却一直拥有一颗憧憬仙风道骨的心。

其实哥也瘦过,尤其是现在看以前的照片,那时还真是挺瘦的。上学时期还可以,工作初期一下子就变得很胖,后来有所缓和,生娃后1岁时最胖,达到75Kg以上,后来中午健身过一段时间又缓解下来,再后来辟谷、绝食,也瘦下来了。

去年初,那是最好的一段时间,工作没有压力,工作生活极其有规律,加入了德明健身群,工作时间跑到楼顶活动活动,所以那是最好的状态。

现在的目标,就是能够恢复这种状态,并超越之。由于工作变动,陌生的环境以及工作内容,放弃了原有的生活方式,加上心理的压力,导致体重急剧上升,看着滚圆的肚子,有些失落,但内心依然怀有瘦下来的美好愿望。

健康生活

德明健身是我加入的最好的一个组织,期初了解是因为对中医的爱好了解了大千老师,后来大千老师为了从根本上解决大家的健康问题,开设了健身班,我参加了二期,是在上个春节后开始的。这是一个很有意义的社群,从基本的健康理念到很简单使用的健身方法,大千老师一一道来。最喜欢听大千老师的讲课,风趣幽默,内容沁人心脾,我觉得他是一个生活的很快乐的人。健身不光是肉体上的锻炼,更是精神世界的放松,树立健康阳光的积极心态,就会觉得生活充满乐趣,日子过得更加开心。

所以,我现在从最基本的走路上下班和站立办公开始,实施我新一轮的健康计划。我对这个计划充满信心,也非常愿意去实施。人人都知道健康是人生最宝贵的财富,可真正的生活中,总是为了追逐金钱、名利、地位等等各种光鲜的东西,而忽略了最根本的问题。能够有一个组织,结交一些相同理念的人,互相督促,互相进步,也是一个不错的选择。

现在开始把落下的老师讲课内容补一下,初级班基本的健身动作做起来,更重要的是,在生活中坚持健康的生活方式,将健身融入到日常生活的方方面面。【具体参见:大千老师:健康生活指南摘要

仙风道骨是我的一种追求,并不一定能达到,但这种一个美好的憧憬以及坚持锻炼的动力。身体健康、心态阳光,这才是我愿意健身的根本目的。